gemeinsam statt allein

Psychotherapie für Dich

Wenn gerade vieles zuviel ist

Gedanken kreisen. Der Druck wächst. Und irgendwie fühlt sich alles schwer an.

Du musst damit nicht allein bleiben. Therapie kann ein Ort sein, an dem du sortieren darfst, was dich belastet –
in deinem Tempo, ohne Druck, ohne Bewertung.

Wir schauen gemeinsam, was dir hilft – Einzeltherapie oder Gruppe.
Du bestimmst das Tempo. Alles bleibt vertraulich.

Selbstzweifel & Überforderung

Zu viele Gedanken im Kopf. Vergleichen mit anderen. Und das Gefühl, nie ganz zu reichen.

Körper, Gefühle & Grenzen

Gefühle kommen heftig oder ganz plötzlich. Der Körper steht oft im Mittelpunkt der Gedanken. Essen, Kontrolle oder Nähe können anstrengend sein.

Stress & Belastendes

Zu viel auf einmal. Der Druck, perfekt sein zu müssen. Und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

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Einzeltherapie - Dein geschützter Raum

Ein geschützter Ort nur für dich. Für Gedanken, Gefühle und alles, was dich gerade beschäftigt. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Auf Augenhöhe.

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Gruppentherapie – gemeinsam unterwegs

Du bist nicht allein mit deinen Themen. In der Gruppe triffst du andere, die Ähnliches erleben. Du kannst dir Zeit nehmen und prüfen, ob das für dich passt.

Was geholfen hat

Marie, 17 Jahre

„Die Gruppe hat mir sehr geholfen. Der Austausch mit anderen, die ähnliche Themen haben, hat mir neue Impulse gegeben. Es ist ein Ort, an dem man sich wohlfühlen und man selbst sein kann.“

Mirijam, 19 Jahre

„In der Gruppe habe ich gemerkt, dass ich nicht allein mit meinem Problem bin. Ich habe gelernt, mich zu öffnen, meinen Platz zu finden und neue Perspektiven zu sehen. Anfangs war ich skeptisch – heute weiß ich, es war die richtige Entscheidung.“

Johannes, 21 Jahre

„Ursprünglich kam ich wegen eines akuten Problems. In der Therapie haben wir dann auch andere Themen angeschaut. Ich habe gelernt, besser für mich einzustehen, auf meine Bedürfnisse zu achten und unabhängiger von äußeren Erwartungen zu werden. Heute bin ich mehr bei mir und zufriedener mit mir selbst.“

Praxis ter Haar

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